ICH: Stimmt das, was ich denke?
Für mich ist das eine der wichtigsten Fragen überhaupt. Denn wenn wir ehrlich sind, glauben wir unseren Gedanken oft alles.
Jeder kennt solche Momente: Eine Person schaut uns komisch an. Und sofort beginnt das Kopfkino. Hat sie etwas gegen mich? Habe ich etwas falsch gemacht? Mag sie mich nicht?
Interessant ist: Wir wissen es gar nicht. Wir denken es nur.
Schätzungen gehen davon aus, dass wir täglich zwischen 60.000 und 70.000 Gedanken haben. Viele davon laufen völlig automatisch ab. Und fast jeder Gedanke erzeugt ein Gefühl. Ein Gedanke macht uns mutig. Ein anderer verunsichert uns. Ein Gedanke schenkt uns Zuversicht. Ein anderer raubt uns Energie.
Deshalb frage ich mich oft: Stimmt das eigentlich, was ich gerade denke? Oder ist es nur eine Geschichte, die ich mir erzähle?
Denn zwischen dem, was passiert, und dem, was wir daraus machen, liegt ein entscheidender Unterschied. Das Leben liefert uns Ereignisse. Die Bewertung liefern wir selbst.
Zwei Menschen können dieselbe Situation erleben. Der eine sieht eine Chance. Der andere ein Problem. Der eine fühlt sich angegriffen. Der andere bleibt gelassen. Nicht weil das Leben unterschiedlich war. Sondern weil die Gedanken unterschiedlich waren.
Deshalb sehe ich mich nicht als Opfer der Umstände. Ich kann nicht immer beeinflussen, was von außen kommt. Aber ich kann entscheiden, wie ich damit umgehe. Und genau darin liegt eine enorme Freiheit.
Sei ein Leuchtturm. Diskutiere nicht mit den Wellen.
Die Wellen werden kommen. Mal größer. Mal kleiner. Mal stürmisch. Mal ruhig. Doch der Leuchtturm diskutiert nicht mit ihnen. Er bleibt stehen. Er leuchtet. Und genau das wünsche ich auch uns Menschen. Nicht jedem Gedanken hinterherzulaufen. Nicht jede Geschichte zu glauben. Nicht jede Welle mitzumachen.
Sondern immer wieder innezuhalten und zu fragen: Stimmt das, was ich denke?
Denn manchmal verändert sich unser Leben nicht durch neue Umstände. Sondern durch einen neuen Gedanken. Und manchmal beginnt genau dort die Kraft, die wir gesucht haben.
